သိချင်တာရှာရန်
- ဆော့ဝဲလမ်းညွှန်
ဒီေန႔ အပူခ်ိန္ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက္လာပါၿပီ
ဒီအတိုင္း ဆက္တက္ေနရင္ ၄၅-၄၇´C အထိ 
ေရာက္နိုင္ပါတယ္။

အပူခ်ိန္ တက္ႏုွန္းေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ 
ယခက္က ၁´C တက္ဖို႔ ၁၀ နွစ္ ၾကာပါတယ္။
အခု ၃ နွစ္ အတြင္း ၂`C တက္လာပါတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ အစားအစာ၊ အေနအထိုင္
သတိျပဳၾကပါ။
အေအးစာေတြက အပူစုပ္နိုင္ေပမယ့္
အပူရွပ္ျခင္းကို အဓိက ျဖစ္ေစပါတယ္။
အေရးႀကီးတာက ေနပူထဲမွာ
နံနက္ ၁၁ နာရီမွ ညေန ၃ နာရီအတြင္း
သြားလာ လႈပ္ရွား အလုပ္လုပ္ကိုင္ျခင္း 
တတ္​ႏိုင္​သမ်ွ ​ေ႐ွာင္ၾကဥ္ၾကပါ။

ခ်ည္သား အဝတ္ထူထူေတြက
အပူဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
အပူထဲက ျပန္ေရာက္လာစဥ္
အဝတ္မ်ား ခြၽတ္ျခင္း၊ ေရခဲေရေသာက္ျခင္း၊ 
ေရခ်ိဳးျခင္းတို႔ ေရွာင္ပါ။

အပူထဲက ျပန္ေရာက္စဥ္ ၅ မိနစ္ခန္႔ 
ျပန္လာစဥ္ကအတိုင္း ေနေပးၾကပါ။

အဲယားကြန္းခန္းအတြင္း 
အဝင္အထြက္ လုပ္ကိုင္သြားလာေနရသူမ်ား
သတိျပဳၾကပါ။
အပူမွ ျပန္ေရာက္ခ်ိန္ အဲကြန္းခန္းအတြင္း
ရုတ္တရက္ ဝင္ေရာက္ပါက
ခႏၵာကိုယ္အေရျပားမွ ေသြးမ်ား 
ဗဟို ေသြးလွည့္အဖြဲ႕ထဲ ေရာက္ရိွၿပီး
ရုတ္တရက္ ေသြးေပါင္တက္ကာ
ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းတို႔
ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အဲကြန္းခန္းထဲ ၾကာရွည္ေနရသူမ်ား
အပူထဲသို ထြက္ခ်ိန္မွာ ေသြးေပါင္ထိုးက်ၿပီး
မူးေဝတတ္ပါတယ္။

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ
အငန္/အခ်ဳိေလ်ာ့စားၾကပါ။
ေခြၽးထြက္လြန္သူမွ လြဲ၍
ဓာတ္ဆားေရ ေသာက္ျခင္း ေလ်ာ့ပါ။

ဟင္းက်န္ထမင္းက်န္မ်ား စားျခင္း ေရွာင္ပါ။
ဟင္းက်န္မ်ား ေႏြးရာတြင္ ေရျဖည့္ထည့္၍ ေႏြးပါ။
လက္သုပ္မ်ား ေလ်ာ့စားပါ။

မိဘျပည္သူအမ်ား ေဘးရန္ကင္းကြာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ

#Credit_original_uploader